●２分でできる肉料理
２分間で肉料理ができます。
調理の手順は、次のようになります。
まず肉のブロックを一口大（２０ｇ前後）にカットします。
一人分なら、８０ｇ程度もあればいいでしょう。
それをお皿に載せて、レンジで２分ほど加熱します。
これで、一丁上がりです。
肉の蒸し料理のようになります。
後は、焼き肉のタレや、ドレッシングやソースなどで、お好みの味付けをするだけです。
味、特に塩分がしみ通っていないので健康的です。
なお、レンジの加熱時間は、レンジの出力によって異なります。
私が使ったレンジは、６００ｗです。
５００ｗのレンジの場合は、もう数十秒の時間が必要でしょう。
肉のブロックは、豚や鳥ならば、比較的安価に購入できます。
１００ｇ１００円の予算で十分でしょう。
鳥ならば、５０円程度の時もあります。
